En nuestro centro de psicología en Madrid, tratamos una amplia gama de problemas y desafíos, incluyendo:
- Malestares emocionales derivados de problemas de salud como enfermedades autoinmunes, problemas gastrointestinales, dolor crónico, enfermedades comunes frecuentes, desequilibrios hormonales, etc. También abordaremos la relación entre el bienestar mental y físico en talleres y terapia de grupo.
- Insomnio y trastornos relacionados con el sueño.
- Ansiedad. Tratamiento psicológico para la ansiedad.
- Depresión, desmotivación, sensación de vacío. Terapia contra la depresión.
- Transiciones vitales: cambio de trabajo, maternidad/paternidad, separaciones, depresión posparto, etc.
- Sobrecarga de tareas.
- Inestabilidad emocional y terapia para la inseguridad emocional.
- Conflictos en las relaciones (familiares, de pareja, amistades, laborales, etc.).
- Dependencia emocional.
- Problemas en la relación con el cuerpo y trastornos de la conducta alimentaria.
- Adicciones con o sin sustancias (compras, videojuegos, alcohol, etc.) Terapia para adicción al alcohol, terapia de adicción a las drogas.
- Revisión de la infancia y patrones aprendidos.
- Autoestima. Terapia para aumentar la autoestima.
- Miedos incapacitantes y terapia para superar fobias.
- Abordaje del trauma y terapia para situaciones traumáticas.
- Acompañamiento en la construcción de identidades de género. Terapia afirmativa LGTBIQ+.
- Desarrollo laboral y síndrome del/de la impostor/a.
En La Higuera Psicología, nos esforzamos por desarrollar un enfoque integrador y centrado en lo que más te preocupa. Nos comprometemos a acompañarte en tu proceso de crecimiento trabajando contigo como un equipo para superar los desafíos a los que te estás enfrentando. Nuestro objetivo es brindarte las herramientas y el apoyo necesarios para que puedas alcanzar una vida más plena y satisfactoria.
Los profesionales que forman parte de La Higuera Psicología cuentan con una formación diversa y han adquirido el compromiso de estar en continua actualización. Siempre teniendo en cuenta los tratamientos basados en la evidencia científica y los hallazgos más novedosos dentro del campo de la psicología y la salud. Además de tener una amplia experiencia trabajando con personas.
La terapia individual en nuestro centro de psicología en Madrid te aportará un lugar en confianza donde podrás mostrarte tal y como eres. Y, además queremos ofrecerte:
- Apoyo personalizado y adaptado a tus necesidades.
- Identificación y tratamiento de las causas reales de lo que te pasa.
- Herramientas y estrategias para enfrentar y superar los desafíos y dificultades de la vida cotidiana.
- Mejora en tu autoestima y confianza en ti mismo/a.
- Desarrollo de habilidades de comunicación y resolución de conflictos en tus relaciones interpersonales.
- Apoyo en momentos de transición o cambio en tu vida.
- Superación de miedos, fobias y pensamientos limitantes.
- Acompañamiento terapéutico con enfoque afirmativo y respetuoso hacia la diversidad de la comunidad LGTBIQ+.
- Una mirada consciente a los factores sociales que te atraviesan de forma interseccional (origen cultural, clase social, género, edad, capacidades, nivel educativo, etc.).
Contacta con el equipo para comenzar tu proceso terapéutico
Si deseas iniciar una terapia individual en La Higuera Psicología, no dudes en contactarnos. Además, también podemos brindarte este apoyo emocional a través de terapia online si prefieres no desplazarte hasta nuestro centro. Estamos aquí para tenderte la mano en los momentos difíciles y acompañarte a encontrar la serenidad emocional y mental que te mereces. Colaboraremos codo a codo para que puedas volver a estar en calma y disfrutar de tu día a día.
Si decides comenzar tu proceso terapéutico individual en La Higuera Psicología, te contamos cómo funcionan nuestras sesiones y cuáles serán las distintas etapas:
1. Evaluación inicial y establecimiento de objetivos
En la primera sesión, nuestro objetivo principal es crear un ambiente de seguridad donde podamos empezar a explorar aquellos temas que te están preocupando actualmente. El/la terapeuta, te explicará el funcionamiento del centro, la dinámica de las sesiones y la estructura a grandes rasgos de lo que entendemos por proceso terapéutico. Y llevará a cabo una evaluación inicial para comprender tus preocupaciones, antecedentes y objetivos de la terapia. Esta información nos ayudará a diseñar un plan de tratamiento personalizado que aborde tus necesidades específicas.
2. Terapia centrada en tus necesidades
Las sesiones de terapia individual están diseñadas para comprender y trabajar sobre lo que te está preocupando en estos momentos. Queremos identificar las causas subyacentes de tus dificultades y desarrollar estrategias para construir una realidad más amable contigo misma/o. Nos llegan personas con preocupaciones muy variadas ya sean problemas de ansiedad y depresión, problemas de baja autoestima, buscando ayuda para superar rupturas sentimentales, problemas con adicciones, etc. En La Higuera Psicología trabajaremos de forma interdisciplinar para que puedas encontrarte mejor lo antes posible.
3. Desarrollo de habilidades y estrategias
A lo largo del proceso terapéutico, compartiremos contigo habilidades y estrategias que te ayudarán a gestionar mejor tus emociones, manejar conflictos en cualquier área de tu vida (social, laboral, familiar, etc.) y enfocar desde diferentes perspectivas los retos a los que te enfrentas en el día a día. Esto te permitirá alcanzar un mayor equilibrio emocional, te ayudará en los procesos de toma de decisiones y aumentará la calidad de tus relaciones con los demás.
4. Seguimiento y ajustes
El proceso de terapia individual es un proceso dinámico y en constante evolución. A medida que avanzas en tu proceso de crecimiento y cambio, revisaremos y ajustaremos el plan de tratamiento según sea necesario para garantizar que siga siendo efectivo y relevante para tus necesidades actuales.
5. Finalización de la terapia
No creemos en las terapias infinitas. Una vez que hayas alcanzado tus objetivos y te sientas preparado/a de nuevo para enfrentar los desafíos de la vida de manera autónoma, trabajaremos conjuntamente para desarrollar un plan de seguimiento y cierre que te permita mantener todos los aprendizajes y cambios que hayas realizado a lo largo del proceso de terapia. Nuestro objetivo es que puedas continuar creciendo y disfrutando de todos tus logros a largo plazo.
En La Higuera Psicología, entendemos que la vida moderna puede ser exigente y que a veces puede ser difícil encontrar tiempo para asistir a sesiones de terapia presenciales. Por eso, también ofrecemos terapia individual en línea, lo que te permite acceder a nuestros servicios terapéuticos desde la comodidad de tu hogar o en cualquier lugar donde te sientas cómodo/a beneficiándote de la terapia online.
Asistir a sesiones de psicología online es una opción flexible que te permite mantener tu proceso terapéutico incluso si tienes una agenda ocupada o te encuentras lejos de nuestro centro de psicología en Madrid. Contáctanos para obtener más información sobre cómo la terapia de psicología online puede ayudarte a alcanzar tus objetivos y mejorar tu bienestar emocional y mental.
En nuestro centro de psicología en Madrid, reconocemos que las necesidades pueden variar a lo largo de las diferentes etapas de la vida. Por eso, nuestra terapia psicológica individual se adapta para abordar las preocupaciones específicas relacionadas con diferentes momentos vitales, como:
- Adolescencia. Contamos con profesionales dedicados a la psicología para adolescentes para abordar temas como: terapia de autoestima para adolescentes, terapia para adolescentes con problemas emocionales o depresión severa en adolescentes.
- Adultez temprana.
- Adultez madura.
- Envejecimiento.
Independientemente de la etapa de la vida en la que te encuentres, nuestra terapia de psicología individual te brindará el apoyo y las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos emocionales y mentales específicos de tu situación.
La Higuera Psicología es un lugar inclusivo y acogedor que celebra y respeta la diversidad cultural, sexual y de género. Nuestros terapeutas son sensibles a las preocupaciones, los problemas y retos específicos que pueden enfrentar las personas de diferentes culturas y antecedentes; así como aquellos que se identifican como LGTBIQ+ o que están definiendo su identidad de género u orientación sexual.
Nos esforzamos por crear un ambiente terapéutico seguro y comprensivo donde todas las personas se sientan respetadas, valoradas y apoyadas en su proceso de crecimiento y bienestar emocional.Además, siguiendo con este compromiso y convencimiento, tenemos distintos talleres, grupos de terapia y formaciones como nuestra formación psicológica a empresas en gestión de la diversidad o nuestro taller de perspectiva de género para psicólogas.
Aunque la terapia individual constituye gran parte de la actividad que desempeñamos en el centro, también ofrecemos diversas modalidades de terapia para abordar las necesidades de nuestros pacientes, incluyendo:
- Terapia de pareja presencial y online.
- Terapia familiar.
- Grupos terapéuticos y talleres en diferentes áreas de interés.
- Formaciones a empresas.
Independientemente del tipo de terapia que elijas, nuestro objetivo es brindarte un enfoque terapéutico personalizado e integrador, y centrado en el autocuidado. Sin perder de vista la importancia de tus experiencias pasadas e historia de vida y tus metas de futuro.
Da el primer paso hacia una vida más plena y feliz
Sabemos que tomar la decisión de comenzar la terapia psicológica no siempre es fácil y pueden surgirte muchos miedos. Pero si has llegado hasta aquí, queremos felicitarte ya que estás cada vez más cerca de comenzar tu proceso de crecimiento. Desde La Higuera Psicología, estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino.
Contacta con nosotros hoy mismo para obtener más información sobre nuestros servicios de terapia individual y cómo podemos ayudarte a alcanzar una vida más plena, feliz y equilibrada.
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