Terapia de pareja en Madrid: cómo mejorar tu relación y superar las dificultades

Es posible que en nuestras relaciones de pareja vivamos momentos complicados donde percibamos cierto estancamiento, discutamos con frecuencia, pensamos que “ya no somos lo que éramos” o simplemente queramos reforzar nuestra relación para pasar a una nueva etapa como pareja o incluso individualmente y necesitemos ayuda para dar el paso a una separación. En La Higuera, clínica de psicología en Madrid, ofrecemos terapia de pareja para ayudar a comprender mejor lo que está ocurriendo y a manejar de forma constructiva la situación que estáis atravesando actualmente.

¿Qué es la terapia de pareja?

La terapia de pareja es un tipo de tratamiento psicológico que se centra en mejorar la relación entre dos personas que están atravesando una crisis. En La Higuera, ofrecemos un espacio de encuentro para que ambos miembros de la pareja puedan gestionar las emociones dolorosas y construir un horizonte más calmado para ambos. La aceptación incondicional y la escucha son dos habilidades fundamentales en este proceso en el que nuestro equipo de terapeutas estará en todo momento a tu lado.

¿Con qué dificultades os podemos ayudar?

En La Higuera, ofrecemos terapia de pareja para abordar una amplia variedad de dificultades, como las siguientes:

    • Mejora de la comunicación
    • Problemas en la convivencia
    • Gestión de conflictos
    • Manejo de crisis vitales
    • Acompañamiento emocional en procesos de reproducción asistida y búsqueda de maternidades/paternidades
    • Crianza responsable
    • Procesos de separación
    • Terapia para los celos
    • Construcción de modelos vinculares no normativos
    • Desarrollo de la pareja
    • Terapia de pareja para infidelidades
    • Sexología y terapia de pareja

Mejora de la comunicación

La comunicación es clave en cualquier relación, y una mala comunicación puede dar lugar a malentendidos y conflictos innecesarios. En nuestra clínica de psicología en Madrid, enseñamos a los miembros de la pareja a comunicarse de forma efectiva y a resolver los conflictos de manera constructiva y siempre desde la asertividad.

Problemas en la convivencia

La convivencia es compleja y, en ocasiones, pueden surgir conflictos. Este espacio puede ayudar a que los miembros de la familia comprendan las necesidades y deseos de cada una de las partes implicadas y a trabajar juntos para que la convivencia no sea una fuente de estrés en la vida diaria.

Gestión de conflictos

Los conflictos son inevitables en cualquier relación, pero la forma en que se gestionan puede marcar la diferencia entre una relación saludable o una pareja tóxica y/o violenta. Desde La Higuera Psicología creemos que la terapia para parejas debe orientarse a ofrecer herramientas para el manejo de conflictos de manera que se logre encontrar soluciones que satisfagan a ambas partes.

Manejo de crisis vitales

Hay momentos en la vida que pueden poner a prueba una relación: la llegada de un bebé, la emancipación de los hijos (el también llamado “síndrome del nido vacío”), la decisión de comenzar un proceso de adopción o un tratamiento de reproducción asistida, una enfermedad grave, la jubilación, la incapacidad laboral de uno de los miembros de la pareja, el desarrollo con el paso de los años de proyectos vitales diferenciados, la mudanza o migración a una ciudad nueva, etc. En todos los casos, aparecerán estresores y situaciones a las que no nos hemos enfrentado antes; y en los que tanto las fortalezas como las debilidades de la pareja saldrán a la luz más que nunca.

¿Cómo puede beneficiaros la terapia de pareja?

La terapia de pareja puede proporcionar muchos beneficios como:

  • Mejora de la comunicación.
  • Desarrollo de habilidades prácticas para resolver conflictos de manera constructiva.
  • Mayor comprensión y empatía mutua.
  • Mejora de la intimidad y la conexión emocional.
  • Fortalecimiento de la relación y aumento de la satisfacción.
  • Recuperar espacios de disfrute y ocio compartido.
  • Reforzar el área sexual para que volváis a encontraros en ese plano.
  • Prevención de futuras dificultades.

¿Cómo podemos saber si necesitamos terapia de pareja?

Si estáis experimentando dificultades para manejar los retos que se presentan en la relación, es posible que os beneficiéis de este tipo de intervenciones. Algunas señales de que podríais necesitar terapia de pareja incluyen:

  • Discusiones frecuentes y sin resolver.
  • Desacuerdos sobre temas importantes, como la crianza de los hijos o los acuerdos básicos de la relación (el tipo de pareja que sois, la exclusividad sexual, el proceso de toma de decisiones importantes, etc.).
  • Falta de comunicación asertiva: la no comunicación de temas importantes, gritos frecuentes, faltas de respeto, discusiones “en bucle” o malestar emocional de una/ambas partes.
  • Problemas sexuales en pareja.
  • Desconfianza o problemas de celos provocados o no por infidelidades en la pareja.
  • Problemas de convivencia o desacuerdos en el reparto de las tareas del hogar, desigualdades en las tareas de cuidados de personas dependientes, y de crianza.

Contacta con el equipo para comenzar tu proceso terapéutico

Puede darse también la situación en la que sientas que estos son algunos de los problemas que atraviesa tu relación, pero no quieras implicarte en un proceso terapéutico para parejas. En este caso, también podemos ayudarte gracias a tratamientos de terapia individual, en los que hablaremos de tu relación o mediante distintos grupos y talleres terapéuticos en los que abordaremos temas como las relaciones interpersonales y de pareja para construir relaciones más saludables.

Contáctanos

¿Cómo podemos comenzar la terapia de pareja en La Higuera Psicología?

Si ves vuestra realidad reflejada y quieres comenzar la terapia de pareja en La Higuera Psicología, el primer paso es contactar con nuestro equipo. Nos pondremos en contacto con vosotros para programar una sesión de evaluación inicial, en la que podréis hablar con uno de nuestros terapeutas sobre las dificultades que estáis viviendo en vuestra relación y establecer unos objetivos de trabajo.

Durante la sesión de evaluación inicial, nuestro/a especialista en terapia de parejas os informará sobre cómo transcurre el proceso habitualmente y responderá cualquier pregunta que tengáis sobre el tratamiento.

Una vez que hayáis completado la sesión de evaluación inicial, se concertará una sesión individual con cada uno de los miembros de la pareja, con el fin de evaluar más a fondo los malestares que estáis teniendo actualmente. Tras esas esas sesiones individuales, si el profesional así lo valora, comenzaréis la psicoterapia para parejas regularmente programada (habitualmente en sesiones quincenales). Trabajaremos en conjunto para abordar las dificultades en vuestra relación y desarrollar habilidades y estrategias para ayudaros a superarlas.

No importa qué dificultades estéis experimentando en vuestra relación, en La Higuera Psicología queremos acompañarte en el proceso de construcción de una relación más saludable y satisfactoria. Contáctanos hoy para comenzar tu proceso de terapia de pareja.

La importancia de la comunicación en la terapia de pareja

La comunicación es uno de los pilares fundamentales de cualquier relación interpersonal. En La Higuera Psicología, clínica de psicología en Madrid, facilitamos a los miembros de la pareja herramientas para llevar a cabo una comunicación fluida, empática y asertiva que nos lleve a resolver de mejor manera los conflictos que se presenten.

La comunicación efectiva implica escuchar activamente al otro, expresar tus propias necesidades, emociones y deseos de manera clara y respetuosa, y encontrar soluciones que satisfagan a ambas partes.

La terapia de pareja como una inversión en tu relación

Estar en pareja es una decisión, por lo que si sentís que vuestra relación puede mejorar u os encontráis estancados, movilizar recursos para conseguirlo es una de las opciones que mejor os puede llevar a vuestro destino. La terapia de pareja puede ser una inversión valiosa en vuestra relación, a corto, medio y largo plazo. Al trabajar ambas partes para superar las dificultades y construir una relación más saludable y satisfactoria, estáis invirtiendo en el futuro de vuestra salud y bienestar emocional y mental.

No esperéis a que las dificultades en vuestra relación se conviertan en problemas irreparables. Estamos aquí para ayudaros a reparar vuestro vínculo de pareja y superar los baches que estáis atravesando en la actualidad.

Terapia de pareja online

La Higuera Psicología somos una clínica de psicología en Madrid que ofrece distintas opciones de tratamiento psicológico para parejas. Además de terapia de pareja presencial, ofrecemos terapia de pareja online, una opción flexible que os permite acceder a los servicios terapéuticos desde la comodidad de vuestra casa o cualquier otro lugar donde os encontréis a gusto.

La terapia de pareja online es una alternativa muy recomendada para aquellos que tienen agendas ocupadas o viven lejos de nuestro centro en Madrid. Este servicio permite a las parejas recibir la atención y el apoyo que necesitan para superar las dificultades en su relación, sin tener que asistir a sesiones presenciales.

La terapia de pareja online está diseñada para abordar la amplia variedad de desafíos que pueden surgir en una relación. Desde mejorar la comunicación hasta sanear vuestra vida sexual, nuestras sesiones de terapia de pareja en línea están centradas en las necesidades específicas de cada caso.

Además, nuestros/as terapeutas especializados/as en terapia de pareja crean un ambiente confidencial (a través de plataformas de videollamada seguras) y acogedor para que las parejas puedan hablar abiertamente sobre sus preocupaciones y trabajar en la construcción de una relación más sana y feliz.

Contáctanos hoy mismo para obtener más información sobre nuestros servicios terapéuticos en línea.

Si estáis buscando mejorar vuestra relación de pareja y superar los retos que se presentan, no dudéis en considerar la terapia de pareja online en La Higuera Psicología. 

Contáctanos